चावल के साथ पेनकेक्स कैसे बनाएं

चावल के साथ पेनकेक्स कैसे बनाएं

पेनकेक्स एक लोकप्रिय पारंपरिक स्नैक हैं। हाल के वर्षों में, स्वस्थ आहारों के उदय के साथ, चावल से बने पेनकेक्स ने उनके अद्वितीय स्वाद और समृद्ध पोषण के लिए बहुत ध्यान आकर्षित किया है। यह लेख लगभग 10 दिनों के लिए इंटरनेट पर लोकप्रिय विषयों और गर्म सामग्री को संयोजित करेगा कि कैसे चावल के साथ पेनकेक्स बनाने के लिए और इस स्वादिष्ट नुस्खा को आसानी से मास्टर करने में मदद करने के लिए संरचित डेटा प्रदान करें।

1। गर्म विषयों और गर्म सामग्री का विश्लेषण

हाल के ऑनलाइन खोज डेटा के अनुसार, स्वस्थ भोजन, घर का बना भोजन और पारंपरिक स्नैक नवाचार गर्म विषय हैं। पिछले 10 दिनों में संबंधित विषयों की लोकप्रियता रैंकिंग निम्नलिखित हैं:

2। चावल के साथ पेनकेक्स बनाने के लिए कदम

चावल पेनकेक्स न केवल नरम और स्वाद में ग्लूटिनस होते हैं, बल्कि कार्बोहाइड्रेट और आहार फाइबर में भी समृद्ध होते हैं, जिससे वे नाश्ते या स्नैक्स के लिए उपयुक्त होते हैं। यहाँ विस्तृत उत्पादन चरण हैं:

1। सामग्री तैयार करें

2। उत्पादन कदम

(1) चावल को 4 घंटे पहले और नाली में भिगोएँ।

(2) एक मिक्सर में 300 मिलीलीटर पानी के साथ भिगोए गए चावल को डालें और इसे चावल के पेस्ट में हरा दें।

(3) चावल का पेस्ट एक कटोरे में डालें, नमक, अंडे और कटा हुआ हरे प्याज डालें, और अच्छी तरह से हिलाएं।

(4) पैन को गरम करें, पतले तेल की एक परत को ब्रश करें, उचित मात्रा में चावल के पेस्ट में डालें, और इसे एक गोल पैनकेक में फैलाएं।

(५) दोनों पक्षों के सुनहरे होने तक इसे मध्यम-कम गर्मी पर भूनें।

3। चावल पेनकेक्स का पोषण मूल्य

चावल पेनकेक्स न केवल स्वादिष्ट हैं, बल्कि विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों में भी समृद्ध हैं। यहां हर 100 ग्राम चावल पैनकेक के लिए पोषक तत्व हैं:

4। टिप्स

1। चावल को जितना लंबा भिगोया जाता है, चावल का पेस्ट उतना ही नाजुक होता है, और पैनकेक का स्वाद बेहतर होता है।

2। आप अपने व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार अन्य सामग्री जोड़ सकते हैं, जैसे कि कटा हुआ गाजर, मकई की गुठली, आदि।

3। फ्राइंग से बचने के लिए पेनकेक्स होने पर गर्मी बहुत बड़ी नहीं होनी चाहिए।

5। सारांश

चावल के साथ पेनकेक्स बनाना एक सरल और स्वस्थ विकल्प है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो कम वसा वाले, लस मुक्त आहार का पीछा कर रहे हैं। इस लेख की शुरुआत के माध्यम से, मेरा मानना ​​है कि आपको चावल पेनकेक्स बनाने की विधि में महारत हासिल है। क्यों नहीं इसे आज़माएं और अपने परिवार के लिए एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता करें!