यदि मेरे हाथ और पैर ठंडे हैं तो मुझे कौन सी चीनी दवा लेनी चाहिए?

यदि मेरे हाथ और पैर ठंडे हैं तो मुझे कौन सी चीनी दवा लेनी चाहिए?

सर्दियों में ठंडे हाथ और पैर कई लोगों के लिए एक आम समस्या है, खासकर महिलाओं, कमजोर लोगों और बुजुर्गों के लिए। पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना ​​है कि ठंडे हाथ और पैर ज्यादातर अपर्याप्त क्यूई और रक्त, कमजोर यांग क्यूई या खराब रक्त परिसंचरण से संबंधित हैं। शरीर की कंडीशनिंग और उचित चीनी दवा लेने से इस समस्या को प्रभावी ढंग से सुधारा जा सकता है। निम्नलिखित पारंपरिक चीनी दवाएं और संबंधित सामग्री हैं जिनकी पिछले 10 दिनों में ठंडे हाथों और पैरों से राहत पाने के लिए इंटरनेट पर गर्मागर्म चर्चा हुई है।

1. टीसीएम सिंड्रोम ठंडे हाथों और पैरों का अंतर

पारंपरिक चीनी चिकित्सा के सिद्धांत के अनुसार, ठंडे हाथों और पैरों को निम्नलिखित प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है। विभिन्न प्रकारों के लिए रोगसूचक दवा की आवश्यकता होती है:

2. इंटरनेट पर सबसे लोकप्रिय अनुशंसित चीनी दवा नुस्खे

सोशल प्लेटफ़ॉर्म और स्वास्थ्य वेबसाइटों पर हाल की गर्म चर्चाओं के आधार पर, निम्नलिखित चीनी दवा नुस्खों का अक्सर उल्लेख किया गया है:

3. एकल पारंपरिक चीनी दवाओं की रैंकिंग सूची जिन पर हाल ही में गर्मागर्म चर्चा हुई है

ई-कॉमर्स प्लेटफ़ॉर्म और स्वास्थ्य ऐप्स के खोज डेटा के अनुसार, पिछले 10 दिनों में निम्नलिखित एकल पारंपरिक चीनी दवाओं पर सबसे अधिक ध्यान दिया गया है:

4. ठंडे हाथों और पैरों के लिए पारंपरिक चीनी चिकित्सा और आहार चिकित्सा योजना

तीन लोकप्रिय आहार उपचार जिन्हें हाल ही में ज़ियाहोंगशू, डॉयिन और अन्य प्लेटफार्मों पर व्यापक रूप से प्रसारित किया गया है:

5. ध्यान देने योग्य बातें

1. यिन की कमी और अत्यधिक अग्नि (शुष्क मुंह और जीभ के रूप में दिखाया गया है, गुस्सा आना आसान है) वाले लोगों को सावधानी के साथ वार्मिंग और टॉनिक दवाओं का उपयोग करना चाहिए;
2. गर्भवती महिलाओं को पारंपरिक चीनी चिकित्सा का उपयोग करने से पहले एक चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए;
3. पारंपरिक चीनी दवा धीरे-धीरे प्रभावी होती है और आमतौर पर इसे 2-4 सप्ताह तक लगातार लेने की आवश्यकता होती है;
4. एक्यूपॉइंट मालिश (जैसे योंगक्वान पॉइंट और ज़ुसानली पॉइंट) के साथ संयुक्त होने पर प्रभाव बेहतर होगा;
5. जिन लोगों के लक्षण गंभीर हैं या लंबे समय तक राहत नहीं मिल रही है, उन्हें समय पर चिकित्सा उपचार लेना चाहिए।

हाल के स्वास्थ्य विषयों में, "शीतकालीन स्वास्थ्य चाय" और "पेस्ट कंडीशनिंग" के बारे में चर्चा ठंडे हाथों और पैरों के विषय से अत्यधिक संबंधित है। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए मध्यम व्यायाम और गर्म उपायों के साथ व्यापक कंडीशनिंग करने की सिफारिश की जाती है।